ダイエットがなかなか続かない私・・・なぜかというと、やっぱいりなかなか我慢が出来ないんですよね。
運動系のダイエットだとやっぱり続かないじゃないですか。毎日しっかりとウォーキングしよう！ジョギングしよう！！と思っていてもなかなか走る事とか出来ないですよね。忙しかったり疲れていたりすると明日でいいかなって思ってしまう事が多いんです。
もちろん、そこで運動はストップしてしまうんですよね。
けれども食事制限もなかなか続かない。そして食事制限で痩せたと思って普段通りの食生活にしてしまうとすぐにリバウンドしてしまうんですよね。なのでダイエットなんてあきらめていたんです。
楽に痩せる事なんて出来ない！そう思っていたんです。だってダイエットって全部が努力次第じゃないですか。頑張らないと痩せないって言う事はわかっているんですが、やっぱりダイエットって気軽に行いたいものなんですよね〜気軽にダイエットってどうすればいいの？
最近聞いた話だと、ベジデーツ酵素ダイエットってのがいいんだって。